健康知识
-
人一生要闯5个“寿命坎”，你在哪个阶段
1
财富和名誉是无数个”0“，
只有身体健康才是”1“，
如果没有这个”1“，
人生也只是一个”0“，
健康为大家安身立命之本。
要做到健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的生活而拼命的工作，唯独把自身的健康而不顾。假如你是一位富豪、知名人士、一旦失去健康，这些荣誉、财富地位、权力能伴您多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。工作像是一关一关的进阶，其实身体也要过很多"健康关"。
30~50岁 肠胃疾病关
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病（消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。
饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。
首先，饮食规律化。其次，注意饮食卫生。再次，少吃对胃有刺激性的药物。四是，保持精神愉快。
40~60岁骨骼关
人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。
骨骼变形一般与长期不正确的姿势相关，例如坐姿、站姿、睡姿等。
从小养成正确的姿势习惯，将有助于避免骨骼变形及减缓老化。多运动，多晒太阳。
50~70岁肿瘤关
数据表明，60岁前后是恶性肿瘤的高发年龄阶段。
肿瘤预防是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。具体包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。
50~80岁心脏病和脑卒中关
很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发心脑血管极易发生急性堵塞等急症。
适当的运动、戒烟、饮食均衡、心情舒畅！
70~90岁痴呆关
一般上老年痴呆症常常发生在70岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段:这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
防治动脉硬化。
避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。
戒烟戒酒。
补充有益的矿物质及微量元素。
频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。
培养多种兴趣。 广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。
学习外语。可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。
家庭和睦。
（来源：健康爱生活）
泓华医疗
电话：400-607-0099
全国连锁医院诊所，一站式解决问题
诊疗服务：全科、内科、外科、妇科、儿科、疫苗接种、心理、眼耳鼻喉等专业
家庭护理：老年巡视、中风等慢病、癌症、住院、产后母婴等上门康复护理
北京诊所（部分）
泓华诊所（朝阳公园）
地址：北京市朝阳区朝阳公园南路6号4幢1层（公园大道小区南门）
电话：010-85874578、85874939
泓华诊所（金融街）
地址：北京市西城区丰盛胡同22号丰铭国际大厦A座一层（丰融园小区北门）
电话：010-63949177、63949095
泓华诊所（奥运村）
地址：北京市北辰东路8号汇宾大厦A座
电话：010-84983319
泓华家庭护理中心
地址：北京市朝阳区北辰东路8号汇宾大厦A座19层
电话：010-84981877、84989177
泓华特色临床中心
神经变性病中心
国际抗衰老与肿瘤防治中心
国际疼痛管理中心
运动医学中心
风湿免疫中心
健康管理中心
国际会诊与海外医疗中心
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
泓华医疗，懂你懂健康！
